中暑包括先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三种类型。

一、先兆中暑：在高温环境中感觉口渴、四肢乏力、头痛等。

1、及时远离高温环境，前往阴凉通风处休息。在室内可开空调降温。

2、喝些谈盐水。

二、轻度中暑：先兆中暑症状加重，体温会>38度。表现皮肤发烫、面色潮红、四肢湿冷等。

1、立即脱离致中暑的环境。

2、去除身上多余的衣物。

3、保持良好通风。

4、用湿的冷毛巾覆盖在头部、躯干等处，促进体温下降。

三、重度中暑：包括热痉挛、热衰竭、热射病三种类型。

（一）、热痉挛（多见青壮年）：主要表现体内钠元素严重丢失，至强直性肌肉痉挛。

1、及时补充盐分：口服凉盐水或清凉含盐饮料。

2、在医生指导下服用藿香正气液、六一散、十滴水等的药物。

（二）、热衰竭：通常血容量不足，会出现多汗、眩晕、判断力下降、头痛等症状。

1、脱离高温环境。

2、输液（葡萄糖、氯化钠、氯化钾）补充血容量。

（三）、热射病：高热剧烈头痛、皮肤干燥、呼吸急促、昏迷等症状。严重者休克、心衰等。

抢救以对症处理为主。

1、昏迷：气管内插管，保持呼吸道通畅。

2、伴颅内压增高：静脉输注甘露醇、呋塞米、甘油果糖注射液。

总之：

中暑的处理，

轻的：

1、快速转移到阴凉通风处并松开衣服。

2、调整体位（头部高度），来改善（面部）皮肤颜色变化。

3、物理降温。

较重的：及时就医。特别是意识不清的立即拨打附近正规医院120，及时抢救。