五一小长假
你是选择“躺平”还是“狂嗨”
火锅烧烤小龙虾
啤酒奶茶配西瓜
……
白天逛吃逛吃
晚上熬夜刷剧打游戏
结果假期结束
肚子抗议、菊花遭殃
——痔疮发作、便秘上门
甚至“菊部地区”直接“暴雨红色预警”
深圳华侨医院肛肠科主任黄伟波称，每逢假期后，肛肠科门诊量都会激增，很多人因饮食不节制、久坐不动、熬夜等导致肛肠疾病集中爆发，“快乐假期”变成了“肛肠渡劫”！
假期放纵易引发哪些肛肠疾病？
1
痔疮
久坐、吃辣、喝酒，让“小肉球”蠢蠢欲动，排便时可能“血染风采”；
2
肛裂
便秘或腹泻后，排便如刀割，痛到怀疑人生；
3
饮食混乱、作息颠倒，肠道直接“罢工”或“暴动”；
4
肛周脓肿
细菌感染引发红肿热痛，严重时可能发烧，需紧急处理。
二、节假期间如何预防肛肠疾病
规律作息
尽量早睡早起，别熬夜刷剧打游戏。每天安排固定时间排便，培养肠道的 “生物钟”，让大便 “准时出场”；
饮食有节
吃蔬菜水果，像菠菜、香蕉，它们是肠道的 “润滑剂”。少吃辛辣刺激、油炸食物，火锅、烧烤适当吃，别让肠道 “超负荷运转”；
适当运动
出去走走、爬山、骑车，别一直葛优瘫。运动促进肠道蠕动，让肠道 “动起来”，大便顺利排出。
三、出现以下症状需及时就医！
1.大便带血：颜色鲜红或暗红，持续好几天不见好；
2.肛门疼痛：坐立时疼得厉害，像火烧火燎；
3.肠道频繁不适：腹痛、腹泻、便秘交替来，影响正常生活。
预防胜于治疗，别等“菊势不妙”才后悔！如果出现肛肠不适，别害羞，早检查早治疗，避免小问题拖成大麻烦。
五一假期，快乐可以放纵
但健康不能“摆烂”
管住嘴、迈开腿、规律作息
让“菊部地区”安稳过节
否则……
节后肛肠科见
