据说每个得了痔疮的人
都会生活在“腥风血雨”之中
坐立难安是基操
如厕时“菊花”爆破，黯然销魂
擦翔时更似刮骨疗伤
……
随着天气逐渐转凉
肛肠疾病也进入了高发季
秋冬季，我们该如何正确预防肛肠疾病，保护“菊花”不受伤害？快跟着深圳华侨医院黄伟波主任一起来了解一下吧！
一、为何秋冬季肛肠疾病高发？
这是因为秋季多燥，早晚温差大，人体内的水分极易蒸发，大便会比平时干硬，有时还会伴有疼痛、便血、脱出等症状，这都是肛肠发生病变的信号。
加之气温下降，不少人喜欢吃辣椒、喝酒，而辣椒和酒对直肠黏膜有直接的刺激作用，易造成直肠黏膜充血、扩张，更易出现问题。因此秋冬要谨防“菊花”伤！
二、秋冬季哪些肛肠疾病易高发？
1.痔疮
在秋冬季，干燥的气候易使痔疮病情反复，患者会出现便血、疼痛、脱出等症状。例如：内痔可能会在排便时出血，严重时呈喷射状出血；外痔可能会出现疼痛、肿胀等情况，给患者带来不适。
2.肛裂
入秋后，气温干燥，身体缺水，容易出现大便干结、排便困难的情况，特别是长期便秘的人群更容易发生肛裂。肛裂患者会出现强烈的疼痛感，一些人因为怕疼而恐惧排便，从而形成恶性循环。
3.肛瘘
在秋季，大量的病菌不停繁殖，当人们没有注意饮食卫生、饮食习惯不良、昼夜温差过大时，就容易出现腹泻、腹痛等情况。这是因为胃肠疾病功能的抵抗力和免疫力下降了，从而可能患上肛瘘或加重肛瘘病情，导致病情反复发作，不利于恢复。
三、秋冬季如何正确预防肛肠疾病？
为了预防和改善肛周疾病，建议您注意以下几点：
1.保持良好的排便习惯
如：定时排便、不用力过度、不长时间蹲便等，避免肛门受到过度的压力和刺激。多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，可以增加粪便的体积和水分，软化粪便，有利于排便。
2.
多喝水
每天至少喝六到八杯水，可以保持身体水分平衡，促进新陈代谢和排毒。对于肛裂、肛瘘、痔疮等患者，患者每日保证自身足够饮水量，防止大便干硬，摩擦患处导致便血、病菌感染。保证肠道水分充足。
3.适当运动
进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，人也会产生一种莫名的疲惫感。如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。每天进行适量的运动，可以增强体质，改善血液循环，减轻盆腔内的静脉压力。
4.保持肛门清洁
每天用温水清洗肛门周围的皮肤，可以减少细菌感染和发炎的风险。每日更换贴身衣物，定时暴晒衣物被褥，也是防止疾病复发的方法之一。
黄伟波主任提醒：
秋冬季是肛肠疾病的最佳治疗时期，在这个季节进行治疗，疾病恢复快，伤口容易愈合，部位不容易受到感染，对于手术和术后恢复都很有利。若出现肛周不适、排便异常时，应尽早到医院就诊明确病情。
