对于爱吃辣的人来讲
不吃辣
根本做不到
甚至可谓是无辣不欢
可是
满足口腹之欲后
嘴巴吃爽了
屁屁却遭了罪
肛门疼痛、灼热、便血
等症状接踵而至
不少人觉得痔疮是吃辣引起的，但事实真的如此吗？辣椒和人类的友谊之船说翻就翻了吗？今天，就让深圳华侨医院肛肠科黄伟波主任来为大家揭秘吧！
爱吃辣的人，
真的更容易长痔疮吗？
当然不是，目前没有明确的证据说爱吃辣的人就更容易长痔疮。
一项全国调查显示，痔疮高发省份排名前3的分别为：湖南地区、广东地区、青海地区。像广东省这种没有“吃辣”饮食习惯的地区，痔疮患病率也高发，由此可见，爱吃辣不一定更容易长痔疮。
大家之所以觉得吃辣椒容易得痔疮，主要是因为辣椒里的辣椒素会刺激黏膜，出现灼热的刺痛感，让人误以为“要长痔疮了”。但如果你本来就有痔疮，那吃辣真的会加重痔疮的疼痛症状，所以还是尽量少吃辣为好。
看到这里，相信不少小伙伴会有疑问：那痔疮是怎么找上我的呢？
痔疮是由哪些原因引发的？
导致痔疮的原因有很多，久坐久站、排便不规律、缺乏锻炼、低纤维饮食、腹部内压过高、痔静脉中无瓣膜、年龄增加等都可能引起痔疮。
饮食确实是痔疮发病的重要原因，但不能把辣椒等同于不节的饮食，辣椒跟痔疮的联系，主要是辣椒会导致血管扩张、大便次数增多，从而加重痔疮的症状。
有痔疮还能吃辣椒吗？
黄伟波主任建议在痔疮发病期或者是术后忌口，暂不食用，防止加重或刺激发病、影响创面愈合。
对没有痔疮的人建议适量食用，辣椒是药食两用的植物，具有通经活络、活血化瘀、祛风散寒、温中下气等作用，适量吃对身体有一定的好处。
且我们平常所说的忌辛辣饮食并不是单指辣椒，辛是中医所说的中药五味中的一味，其所代表的药物具有发散、行气、行血的作用。辣，则是对一种味觉感官的描述。
日常生活中该如何预防痔疮？
01
养成良好的排便习惯
一天1-2次，质软成型；控制排便时间，尽量在5分钟内解决，避免久坐久蹲久站。
02
注意饮食
多饮水、多食新鲜水果蔬菜等粗纤维食物，少食易上火、重口味、香料多的食物，包括火锅、烧烤、牛羊肉等。
03
多做提肛运动
收缩-松开交替进行，锻炼肛门括约肌功能，促进肛门“菊”部静脉回流，防止形成静脉团。
04
防止久坐久站
以1小时为时间节点，适当起身进行活动，不仅能有效预防肛门疾病发生，也对颈椎腰椎等疾病大有裨益。
黄伟波主任提醒：
虽然爱吃辣不一定更容易长痔疮，但是为了降低痔疮的发生风险，大家还是要养成良好的饮食和生活习惯，才能和痔疮说拜拜啦~
