内耗是一个人和自己的斗争，不用等别人动手，自己就把自己耗尽了。
生活中，很多人不知道自己正处在精神内耗的状态，但内耗的疲惫大家都体会过。
生活中最常见的精神内耗，快来看看你中了几条。
然后，对标内耗，症结下药，相信你会摆脱“不存在的束缚”，感受到前所未有的轻松。
一个人最大的内耗，就是不放过自己。
生活本不易，要懂得爱惜自己，不单单在物质上面，更重要的是精神层面。
当我们逐渐强大卸下内耗，能够像孩子一样，只保留简单的心绪，单纯的做好自己的事情，就会收获“你觉得太累，有时并不是因为你很忙”：长期精神内耗的妈妈，建议看看这篇漫画！莫大的幸福。
