1.帮助孩子认知情绪

2.跟孩子一起品味美好事物

3.随时肯定正向的性格和品格

4.对成长感的识别和强调

5.培养兴趣爱好

6.给孩子“心理玩具”

 一些心理学家在做各种干预实验时，会记录下来当天发生的好事，并给予详细介绍，写下能展现好的一面的事情，每天去温习。

        可以在情绪有些低落时，把这些好事当作心理玩具，拿出来玩味。[爱心]也可以每天睡觉前或在其他空闲时间里，没事就在脑子里整理自己的这些好事。

        其实这就是在训练我们转念的能力。

可以抽空跟孩子一起想好事。[玫瑰]我们可以给孩子准备一个漂亮的本，专门记录他的好事。或者给他准备一个小白板、做个展示墙，随时记录；或者给孩子准备一个好事宝盒，把能引起美好回忆的东西或照片，都存在里面，有空就倒出来看看……[礼物][烟花]