新生儿期，由于宝宝的大脑皮层兴奋性低，外界的刺激使其容易疲劳，因此新生儿几乎24小时都在睡觉。新生儿睡眠时间有个体差异，每天睡眠时间平均14-17小时（夜睡8-9小时，日睡5-6小时）。
对于满月到1岁的婴儿，平均睡眠时间为12-15小时（通常夜睡约9-10小时，日睡3-4小时）。2-3岁的儿童睡眠时间平均为11-14小时（夜睡9-10小时，日睡2-3小时）。
3-5岁儿童每天睡眠时间应该是10-13小时，日睡时间缩短，有的小孩无日睡。学龄期儿童每天睡眠时间应该是9-11小时。
随着儿童年龄的增长，大脑神经皮层兴奋性逐渐增强，儿童的睡眠时间逐渐缩短。
每个儿童的睡眠时间可能存在个体差异性，建议家长不要严格地按照标准让儿童睡觉。
选择适合儿童的睡眠时间，能让儿童有足够的休息，没有影响其正常发育即可。
