骨骼就像一座建筑物的钢筋支架一样，支撑着我们的身体。其主要化学成分是水、无机盐和有机物。无机盐主要是钙盐，它们赋予骨骼以硬度;有机物主要是蛋白质，它们赋予骨骼以韧性和弹性。小儿的骨骼中有机物的成分明显高于成人。所以小儿的骨骼更柔软、富于弹性。如果长期姿势不良，容易受外力的影响而发生变形。因此，在小儿发育时期，保护好孩子的骨骼，促进其骨骼正常发育是一件非常重要的事。

那么，如何促进骨骼发育呢?

1、选择母乳喂养

母乳中的钙质吸收起来非常方便，所以吃母乳长大的孩子骨头成长大多比较良好。而且骨头发育好的宝宝长得也漂亮。母乳喂养6—9个月以上的婴儿，身体会更强壮。

2、适当补充微量元素

宝宝长高需要多种营养物质，例如VA、VC、VD和矿物质钙、铁、磷等。比较推荐的食物有黄豆、鱼类、瘦肉、牛奶等等。

3、坐姿、站姿良好

宝宝还在发育时期时，骨骼还没有定型，有些不良姿势可能会影响宝宝的骨骼发育。家长应注意对宝宝的不良姿势进行纠正，给宝宝选取适合的桌椅和小床。

4、多运动

只有获取足够的营养物质，才可以使骨骼生长良好。家长可以让孩子适量做些运动，以此来来促进新陈代谢，让身体获取更多营养。

5、宝宝爬坐交替

宝宝渐渐长大，不愿意安静的坐着，总想活动一下，此时家长不必阻挠。爬行和坐立可以锻炼孩子的肌肉，帮助骨头发育，对以后站立和行走也很有用处。

6、骑童车

等孩子年龄大些，家长可以让孩子骑童车，但一定要适当、科学，否则会得不偿失。此外因为幼儿的身体还没有完全发育完善，所以家长一定需注意孩子的安全。