衣：选择纯棉、透气、排汗性好的衣物，不穿多穿厚，包括睡觉时；经常更换衣褥，及时擦干汗液、更换尿布（偏胖的宝宝腹股沟处不要系太紧）；爱出汗的宝宝更要勤洗澡；

食：爱出汗的宝宝更容易缺水，给宝宝正常喝奶、均衡饮食。如果小便偏黄，更要适当多喝些温开水；

住：冬天室温以18-24℃左右；夏天室温以24-26℃以上比较合适（偏胖的宝宝可将温度调至低些）；湿度40%-60%为宜，每天坚持定时通风换气，以保证室内空气新鲜。

另外，家长也可以通过摸宝宝的两个地方来判断温度是否合适：

①鼻梁、鼻尖

②后颈和背部（被衣服覆盖的区域）

☞如果摸起来是温热的，没有出汗，说明温度合适

夏季也是痱子高发的阶段，就是因为宝宝出的汗没有及时处理，导致皮肤受损，出现痱子，所以及时清洁皮肤就是最有有效的预防痱子办法~