「唉，我家孩子怎么还没蹿个子！」
「可能小孩长得晚，过段时间自己就长起来了。」
「那可不能等，万一是有什么毛病呢？」
「那……你去医院找医生看看？」

也许，很多家长也会有同样的困扰。孩子长得高，可能是许多家长共同的期望。

但是，有些孩子，到了一定的年龄，还没开始“蹿个儿”，可家长却认为是孩子“晚长”，对此毫不在意；也有一些家长，认为孩子只要个子矮，就是营养没跟上，因而对孩子“大补特补”，盲目给孩子补充各种营养品。

殊不知，对于孩子的身高，被动等待增长或者过度的补充营养，都是不科学的。

儿童的生长发育，有如下的明显规律。

0~2岁，为婴幼儿身高增长的第一个高峰期。
3岁之后，孩子通常以每年5~7厘米的速度长高，一直到青春期之前。
女孩的青春期，开始年龄通常在8岁之后，平均的年龄为9~10岁。
男孩的青春期，开始年龄通常在9岁以后，平均年龄在11~12岁。
整个青春期的发育过程，大约需要1.5~6年，平均为4年。这一时期，孩子身高的增长速度为青春期前期的2倍。

家长们可以搞清楚孩子身高矮小，具体是由哪些因素导致，然后“对症下药”。

另外，家长还需要引导孩子，形成科学的生活方式：

● 培养健康的生活方式，均衡营养，减少垃圾食品和含糖量高的食品、饮料等的摄入。

● 多多引导孩子进行体育锻炼，尤其是弹跳类的纵向运动。

● 保证孩子充足的睡眠。

● 让孩子保持舒畅的心情。

● 在孩子面前，家长不要焦躁、易怒。

这样一来，才能够尽最大的可能，发挥出孩子长高的潜能，从而通过后天的努力，来改善身高。