1、罗翔老师曾说

　　“如果你都不知道要做什么，那就关掉手机，早睡早起，开始健身，去读书，去学一段舞蹈，做好一步步的规划，一点点去实现。不要刚读一本书前几页，就想知道全部内容，刚运动几天就想瘦到理想的目标，慢慢来，你会得到更好的自己。

　　2、康辉这段话让我走出了迷茫

　　该你做的功课，提前做也是做，拖到最后做也是做，该你做的事，随手做也是做，集中到最后花大量时间、精力、气急败坏地做也是做。把这些事情都安排合理的话，你就很主动，很少惊慌失措，其实这才是最省力气的办法。渔夫出海前并不知道鱼在哪，可是他们还是选择了出发，因为他们相信会满载而归。人生很多时候，是选择了才有机会，相信了才有方向。

　　3、猛看经典影片，不挑国家

　　工作生活中遇到了什么问题就抓紧补足盲区，TED纪律片、科普片、历史、心理、投资、商业，看完充实内心，做决策也更高效更坚定。

　　4、停掉所有不是必须要做的事，把时间和精力收回来，宁可放空，也不要浑浑噩噩的学习，浑浑噩噩的娱乐。

　　迷茫不是无事可做，而是所做的事没有意义。没有意义就停掉， 空出时间，让身心恢复到正常状态迷茫会让你焦虑，让你晚睡，让你吃更多，让你迫不及待的想要填满每一寸空闲，让你身心俱疲，让你对自己不满意，让你更焦虑，让你更迷茫要打破循环，就要学会收缩，留出空闲，给自己喘息的机会。恢复状态并不困难，八个字，早睡早起，锻炼身体，坚持两个星期，身体和精神就都恢复了。

　　5、多看书，疯狂看书，尤其是女生，一定要大量看书。

　　世界局势、历史、哲学、心理、科学、商业、信息技术等书籍都要有所涉猎。看个十来本你就会发现自己脑子变快了，更自信了，那种小心翼翼的讨好型人格不见了。

　　6、能量低的时候，去高级商场逛一圈。

　　例如你很负能量的时候，可以去你们当地最高级的商场逛一圈，会立刻感觉到没那么沮丧了，因为高级商场汇聚的人气都偏正能量，人也更和气一点。

　　7、清扫房间。

　　忙起来的好处就是不会胡思乱想，通过双手让家里变整洁的过程中，混乱的思绪也开始清晰起来。

　　8、户外跑步。

　　不仅强身健体，而且可以帮助大脑休息，也是一项成本低收益高的运动。一开始不需要跑得太快，又不是要去比赛，重要的是动起来。

　　9、减少信息输入，安静思考。

　　手机里高密度的信息像吹气球一样，充满你的脑海刷手机是一件非常耗费心神的事情，一天下来比干活还累。给自己留一些安静的独处时间，专注于自身有助于能量的恢复。筛选出真正喜欢、利于当下的信息，世界上好玩的事太多了，不要太贪心呀。

　　10、看世界名著!看世界名著!看世界名著!

　　在保证自己饿不死的情况下，啥也不干，全方位摆烂，然后看世界名著!这是百分百有用的方法!这是很具体的，具体到你甚至不需要上网搜哪些是世界名著，随便拉个路人一问，悲惨世界、红楼梦、高老头、巴黎圣母院这些就有了

　　然后看就完了，啥也别想，你只用思考这书写的是什么，书里的情节如何、人物如何、内容如何，其它诸如我将来该咋办，我的孩子、我要买房、我父母的养老，这些都不用想，专注于你手中的书就行。

　　11、减少精神内耗。

　　森田疗法治疗焦虑症的的核心，是“顺其自然，为所当为”八个字，应用在减少精神内耗上一样有效。不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈，都由它去也就是顺其自然。你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能量，让它变得更加强大。对情绪“无为”，把注意力和精力投入到你该做的事情上，你才能减少精神内耗。

　　12、关注当下。

　　只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。

　　13、太用力了，走不远。

　　做任何事一开始就拼尽全力，付出全部时间和精力。久而久之，越来越疲惫。没了冲劲和热情，一开始有多用力，后来就有多无力。《道德经》里有这样一句话:飘风不终朝，骤雨不终日。意思就是说:狂风不会刮一个早晨，暴雨也不会下一整天。真正能够长久下去的，是梅雨季节的绵绵细雨。

　　14、耐心点。

　　视频《在你感受到压力之前》曾分享过:许多日后卓越不凡的人，年轻时却可能默默无闻毫不起眼，但他们按照自己的节奏，不慌不忙一路前行，然后，厚积薄发一鸣惊人。不会有人因为他们是在人生的后半段赶超上来的，就去质疑他们的成就。事业，爱情，家庭，不管是在20岁，30岁，40岁，你能有所收获都很了不起。

　　不要让其他人用他们的时间表来催赶你。

　　15、撒贝宁给迷茫的人说的一段话。

　　“年轻人看不到自己的未来才是正确的，你如果一下子很准地看到自己的未来，每一步都在计划之内，人生多么无味啊。你的未来是什么样，是取决于你现在做什么选择，如果你现在就坐在这等，那对不起，你的未来就是一片空白。但是如果你现在不断的学习不断的充实，不断的前进，你的未来时刻因为你的努力在发生改变。

　　16、要紧的是果敢的迈出第一步，对与错先都不管自古就没有把一切都设计好再开步的事。

　　别想把一切都弄清楚，再去走路。鲁莽者要学会思考，善思者要克服的是犹豫。目的渴求完美，举步之际则无需周全。

　　17、就像罗翔老师说:“一旦你出现明天开始努力的想法，而不是从现在开始，那明天的你大概率还是虚度光阴。

　　18、你的迷茫，大多都是因为想得太多、做得太少,还没开始，就担心前路太崎岖、害怕难关，思想前前后后、犹犹豫豫，最终一事无成。

　　其实，任何事情都只有做了才知道后果，做完才知道结果，没行动之前的迷茫和焦虑都是无用功。与其思虑过度，不如脚踏实地。舍得逼自己一把，才能知道自己究竟能走多远。

　　19、建议直接学博弈论，老老实实的学，固定时间上课，老老实实作业，认认真真实践，你会发现一个精彩的世界。

　　所谓的什么提高认知啊，格物致知啊，向内求啊，那些东西不能说没用，但得出的结论经常是互相矛盾的，不满足第一性原理，所有科学都是日常思考的提炼，天才们早帮你把该思考的思考完了给你结论了。

　　20.史铁生说过:

　　“拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。