《对抗焦虑,先让自己过得好:学会这两个道理》

马菊华医生 发布于2024-07-29 10:13 阅读量246

本文由马菊华原创

在如今快节奏的生活中,焦虑似乎如影随形。然而,要对抗焦虑,首先要确保自己能过上舒心的日子。而想要过得好,有两个至关重要的道理需要我们铭记于心。

第一,你可以很穷,但一定要有付费意识。贫穷可能只是当下物质条件的暂时状况,它不应成为我们忽视价值的借口。当我们受益于他人的劳动成果、智慧结晶或者贴心服务时,要有主动付费的意识。这并非仅仅是金钱上的往来,更是对他人付出的尊重与认可。比如,我们购买知识产品、享受专业服务,都应明白这些都凝聚着他人的心血和努力。这种付费意识,是我们融入社会、与他人建立良好互动的基石。

第二,你可以不大方,但一定不要吝啬。在人际交往中,我们或许无法做到时时刻刻都豪爽慷慨,但绝不能对付出表现出吝啬。一个简单的微笑、一句真诚的鼓励、一次及时的帮助,看似细微,却能传递出温暖与善意。如果总是计较个人得失,不愿意付出,那我们的社交圈子必然狭窄,心灵也会变得孤独。

当我们能够理解并践行这两点时,便能更好地经营社会关系,学会为人处事。有了良好的人际关系,我们能获得更多的支持与帮助,遇到问题也能得到更多的建议和解决方案。如此,生活中的难题不再那么令人焦头烂额,焦虑也会逐渐减轻。

朋友们,让我们努力遵循这两个道理,即便身处困境,也能以积极的心态经营生活,让日子越过越好,远离焦虑的困扰。

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