作为医生，我经常拿「乳房才是世界上最贵的房子」来跟患者强调乳房健康的重要性。

不过我知道，光靠门诊上「唠叨」的那几句是远远不够的，为了让更多女性重视乳房健康，我参加过很多健康科普类的电视节目。

前不久丁香妈妈找到我，希望我能系统全面地给大家上一堂科普课，于是我把自己掌握的医学知识和行医多年的经验，转化成一套课程：

《乳房健康必修课》

在课程里，我会从生活护理、疾病等内容出发，教大家如何识别乳房疾病信号，掌握科学的乳房健康护理方法。

拿乳腺增生来说，很多女性都担心乳腺增生会变成乳腺癌，事实上，大部分女性都是生理性增生，不会癌变，不用过于担心，定期体检观察即可。

我们还专门邀请到了塑形专家金紫亦老师，她会针对胸部外扩、下垂、副乳等大家关心的问题，从运动入手教大家科学美胸。

了解必要的乳房健康知识，既是为了更好的防治疾病，也是为了避免病急乱投医，不被无良商家坑钱。

我们查阅了大量论文资料及最新研究成果，针对增生、结节、纤维瘤、下垂、外扩、哺乳等 20 个常见的乳房问题给出了详细科学的解答。

课程中有各种乳房问题的成因，检查方式，及应对方法。

我上面说生理性增生不用担心，但病理性增生有癌变倾向，严重者可能需要手术切除。当你有以下两种情况，就要注意啦：

持续几个月的乳房疼痛，疼痛并不会随着月经期结束而缓解；

摸到乳房有肿块，月经结束之后也没有明显缩小。

就像一个私人医生，对于你的纠结和困惑，课程都会出专业的意见：

如果你很幸运，乳房没有什么不适，你可以从饮食、营养、情绪等方面做好日常护理和预防；

如果已经有了一些不适，课程里有各种乳房问题的就医信号，帮助你及早发现异样，及时就诊；当然，也会教你读懂乳房检查报告，避免自己吓自己，徒增焦虑；

如果已经确诊，医生来不及交代的护理细节，课程也会详细罗列出来。

总之，什么是正常现象，什么时候可以在家护理，什么时候需要看病就清清楚楚。