您是否出现过背部肩胛骨缝的不舒服，又酸又痛，甚至有点麻？严重的话手臂都抬不起来？或者肩颈酸痛，有被牵扯住的感觉？那可能是这条神经——肩胛背神经被卡压住了。
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解剖位置
肩胛背神经自颈4、颈5神经根发出后，穿中斜角肌向后越过肩胛提肌，在肩胛骨和脊柱之间伴肩胛背动脉下行，分布至菱形肌和肩胛提肌。
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肩胛背神经是怎么被卡压的？
首先，肩胛背神经是从颈椎椎间孔发出的，当颈椎关节存在错位，在神经出口处就容易压迫神经，进而出现肩胛骨不舒服。
其次，该神经穿过中斜角肌，所以如果中斜角肌紧张、挛缩或发生肿胀粘连，也容易压迫肩胛背神经。
最后，肩胛背神经支配菱形肌和肩胛提肌，如果神经受压迫，那这两块肌肉的功能就会出现障碍，表现为感觉异常，如背部麻木、酸痛感，肩胛骨活动受限、抬手困难等。
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怎么处理治疗？
1、颈椎关节是否有错位，应到专业医疗机构由医生进行检查，并拍摄X光片来明确诊断，然后可行手法正骨复位治疗。
2、放松中斜角肌：自我松解时可在锁骨上方中点按压，找到最明显的酸痛点，然后在该点进行按摩推揉等手法放松，也可配合抬手动作来松解。
3、放松肩胛提肌和菱形肌：自我松解可使用筋膜球、网球或泡沫轴，放在后背肩胛骨酸痛的地方，靠墙压住或平躺压住筋膜球做来回滚动松解。
4、若自我松解仍不能缓解疼痛的话，建议尽早到专业医疗机构就医，让专业的医生来评估和进一步治疗。
