如何快速毁掉一个人的气质？
「富贵包」一定榜上有名
有没有富贵包的差别究竟有多大？
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随着“低头族”越来越多
很多朋友都出现富贵包
富贵包不仅影响美观
还会影响健康
容易引起颈肩部肌肉的僵硬、酸胀
头晕头痛、失眠等症状
富贵包是怎么形成的？
富贵包会带来哪些危害？
如何改善富贵包？
01
富贵包是怎么形成的？
富贵包，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
02
哪类人群更易得富贵包？
1、肥胖人群
2、长时间低头的人群
03
富贵包会带来哪些危害？
1、局部不适:
富贵包出现于肩颈部，会引起肩颈以及背部的不适感、酸痛感，这些区域的肌肉会出现明显的紧张，当富贵包过大时也会对颈椎造成压迫。使颈椎和腰椎过度劳损，部分患者还可能会出现上肢麻木、无力的现象。
图片来源于pexels
2、全身反应:
富贵包会在一定程度上影响脑部供血,可能会引起高血压和脑血栓等心脑血管疾病。随着富贵包的不断成长,还可能
伴有心跳加快、胸闷气短、心慌和失眠等神经反应性疾病。
04
日常习惯纠正
保持正确姿势：使用电脑时，保持屏幕与眼睛平行，避免低头。
定时运动：每隔一小时起身活动，缓解颈部压力。
选择合适的枕头：选择适合自己高度，以及适合颈椎生理曲线的枕头。
按摩缓解：可以在医生操作下，通过刮痧、按摩、拔罐等方式来疏通该部位的经络，缓解富贵包凸起的情况。
