在啪啪中，男人坚持的时间是绕不过的恒久话题，每一对爱侣都在追求更长时间的道路上不断探寻。但是一次秒射了，是不是就是早泄呢？
一般少于3分钟才是早泄的表现，但究竟是不是早泄，要经过医生来判断。大约有70%的男性在性生活当中会坚持5分钟左右，虽然这个真相会让很多人惊讶，但是确实是这样的情况。男性在3分钟到30分钟之间都是比较正常的。影响性生活时间的因素有很多，包括自身的因素，包括外在的环境因素，是存在个体差异的。所以不能今天秒射了，就此判断男人有了早泄。
女性是否能够在性生活中得到满足，在于双方的投入是否达到充分的愉悦。不过从阴茎插入阴道那一刻起，硬度和时间上升为影响女性获得快感的重要因素。所以男性坚持的时间不是唯一因素，也就没必要纠结于此。男人认为自己勃起时间越长，女性享受的愉悦感也就越高，这是一个误区。
却不知阴茎勃起的时间越长，男性消耗的体力也就越多，而且还容易让男性的前列腺长期处于充血的状态。时间如此就会让男性的性功能受到影响，而且还容易引起勃起功能障碍。所以并不是性生活的时间越久越好。如果男性想要让女性在性爱中得到更好的满足，可以多采取其他的方式，并不是要以性生活的时间来决定性爱的质量。
男性怎样做才能让性生活更加和谐呢？
1、在合适的情形下进行性生活
性生活是私密的、属于两个人的交流。有些男性性欲望到来的时候，就会不管不顾，随时随地的找个地方推倒女性，其实这样女性会感觉不到舒服，还会有一种不被尊重的感觉。想要提高性生活质量，想让性生活更加和谐，一定要在和谐的情形下进行，要保证安全性和私密性，要注意干净卫生。
2、千万不要省略前戏
女性相对于男性来说是比较慢热的，需要前戏来开启性爱开关，偏偏有些男性过于急切，把前戏省略了。这样不仅会阴道分泌物分泌不足，不容易进入，而且也会让女性的感觉不好。女性感觉不好就不会投入不进去，两个人就没有办法在性生活当中有好的体验。
3、性生活也是技术活
性生活不单纯的靠体力来完成，双方的互动是增加愉悦感的重要手段。不同体位对不同的伴侣会有不同体验感，需要双方共同去探索。至于是俯卧撑好，还是站立式更持久，亦或是背跃式，都需要双方在实践中去体验，适合自己的就是最佳的。
