宫颈炎是常见的女性妇科炎症，很多女性都受着宫颈炎的折磨，其中最受苦恼的就是慢性宫颈炎患者。有一些女性针对宫颈炎也想做出一些预防，但是不知该如何入手。到底该如何预防慢性宫颈炎呢？呵护宫颈，从6件小事做起

1.定期检查

建议21岁以上有性生活的女性到65岁之间都应该定期做宫颈癌筛查，尽量降低宫颈癌发病的机率。

2.做好避孕措施

清宫、人流等手术都会对宫颈造成一定的损伤，因此建议有性生活的女性，做好避孕措施。

3.调整生活方式

作息上早睡早起，避免熬夜；饮食以清淡为主，少吃辛辣、刺激、生冷的食物；多进行户外运动，避免久坐导致盆腔充血，从而影响宫颈血液循环。

4.注意清洁卫生

要做好阴部的清洁卫生，勤换内裤。内裤最好选择纯棉透气的，以便保持阴部的干燥。

5.降低HPV感染的风险

避免性生活过早、避免性伙伴过多、避免人流次数较多、避免高危性行为。

6.接种HPV疫苗

接种HPV疫苗是预防宫颈癌最直接有效的方法，是主动保护宫颈的重要措施。

对于一切疾病，最好的治疗方式就是预防，把一切疾病扼杀在摇篮里！宫颈炎性疾病，可以通过好的健康的生活方式预防；宫颈上皮内瘤变、宫颈癌前病变及宫颈癌的预防可以通过接种宫颈癌疫苗及定期行TCT和HPV筛查！