对于更年期最常见的症状，比如：潮热、出汗、失眠、烦躁、焦虑、腰背酸痛等不适。咱们中国的女性最常见的应对措施就是忍或熬，结果就落下了一堆的毛病。

很多更年期的症状除影响更年期女性日常生活之外，还会给很多严重的老年病，比如：骨质疏松、关节病、高血压、糖尿病、冠心病等埋下隐患。

在此提醒，更年期女性要加强自我保健，养成良好的饮食习惯、进行适当的体育锻炼及调整情绪；同时可以服用一些副作用小的治疗更年期综合征的药物，中药也是一个不错的选择。

如果更年期症状严重影响生活质量的话，建议去寻求医生帮助，由专业医生对更年期综合征进行合理、有效的治疗，减少老年病发生隐患，为今后的晚年生活打下坚实的基础。