伴随更年期出现的一系列更年期综合征，真的不是沿袭我们“妈妈辈”那样忍忍就可以的。

有研究发现，更年期综合征的持续时长可以有5-10年之久，有的甚至超过10年。想想自己要被这些综合征折磨十数年，你真的能忍过去吗？

或许在大多数人看来，潮热、盗汗也不是什么大问题，但在这背后，因忽视对更年期的关照而引发的骨质疏松症、肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等疾病，有哪一项不直接关切到我们的生命健康与安全呢？

而且这段时间能否科学管理并安然度过，将会对后续30至40年的身心健康带来重要影响！