随着三伏天的到来，气温逐渐升高，宝宝各种皮肤小问题也随之增多。对于好动的宝宝来说，大量的出汗在夏季也是非常正常的。这时家长会发现宝宝颈部、胸前、背后等出汗多的部位会有很多一粒粒的红色小丘疹，出汗时明显，凉快后就会明显好转，孩子瘙痒明显，尤其活动之后孩子东抓西挠，让家长十分困扰。虽然知道是痱子在作祟，但是又不知道如何防治，而且“三伏天”已经来了，这种问题会更加严重！

如何预防痱子的出现呢？

1.洗澡水温不宜过冷或过热。

适当控制孩子户外活动时间和活动量，居室内注意保持通风凉爽，每日为孩子洗一二次澡，水温不宜过冷或过热，过冷使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，致使痱子加重；过热则刺激皮肤，使痱子增多。

2.衣着应宽松、肥大，经常更换。

衣料应选择吸水、通气性好的薄型棉布。而不要让孩子成天光着身子，除了皮肤易受到不良刺激外也更容易造成汗液积聚在皮肤上。

3.保持良好的通风环境。

痱子大部分为自限性，一二周内即会消失，轻微的痱子，只要让宝宝的衣服能吸汗，衣服潮湿及时更换，患处干爽即可。

4.饮食宜清淡易消化为主。

中医理论中痱子的产生与湿热之邪流滞于皮肤相关，而孩子脾常不足，化湿能力较弱，肥甘厚腻又容易生痰湿，所以夏季孩子避免过度进食甜食冷饮及高蛋白食物，忌辛辣、过度油腻食物。如果孩子除了痱子又红又痒外还存在明显口臭、便秘等问题，可辅助清热解毒以及消食导滞类的中成药辅助治疗。

5.加强皮肤护理，保持皮肤清洁。

不要给孩子多搽粉类爽身用品，容易堵塞汗腺开口，导致出汗不畅，反而容易引起痱子。

6.勤剪指甲，保持双手干净。

以免因痱子瘙痒抓挠皮肤引起细菌感染从而诱发脓痱甚至疖肿。

已经出现痱子的宝宝避免局部使用藿香正气水、花椒水、风油精、花露水等涂抹，以免造成局部刺激甚至出现接触性皮炎等严重后果。症状持续严重一定要及时去就医。

痱子虽小，却十分困扰，合理防治，宝宝才能开心度夏。