性生活疼痛是许多人情侣、夫妇在性生活中面临的问题，极大影响了两人之间的关系。了解这个问题并不是什么难以启齿的事情，正视性健康问题非常重要的。来了解一下造成性生活疼痛的原因和解决方法吧。
性生活疼痛的常见原因

1.心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致肌肉收缩，从而引起性交痛。

2.润滑不足：阴道润滑不足会导致性交时产生摩擦，引发疼痛。

3.感染或炎症：如阴道炎、膀胱炎等，由于炎症刺激，性交时会加重疼痛感。

4.生理结构异常：某些生殖器官的结构异常也可能导致性交痛。   

5.盆底肌紧张：长期久坐不动、阴道瘢痕、经常便秘的人群都有可能出现盆底肌紧张的情况，盆底肌紧张是造成性生活疼痛的重要原因。

性生活疼痛如何进行处理如果疼痛持续存在或加重，应及时就医检查，如有感染、炎症或器质性病变的问题，应针对病因进行治疗，排除以上原因后，可尝试进行以下处理：

1.放松心情：避免过度紧张和焦虑，尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。

2.增加前戏时间：充分的前戏有助于增加阴道分泌物，起到润滑作用，减少性交时的疼痛。

3.使用润滑剂：在性交过程中使用水溶性润滑剂，可以减少摩擦，缓解疼痛。

4.磁刺激：磁刺激可以改善盆底的血液循环和代谢，放松痉挛的盆底肌肉，有利于盆底肌肉群协调收缩，使疼痛症状得到缓解。

临床上常用磁刺激联合肌筋膜手法，能更有效解除患者盆底肌紧张状态，改善盆底功能。