您是否产后腰背疼痛？骶尾骨疼痛？尿频尿不尽？漏尿？下肢疼痛？走路姿势奇怪？假胯宽？如果出现以上问题，我们就要考虑骨盆是否出现问题了。

骨盆“歪了”牵一发而动全身，需要重视

骨盆是由髋骨、骶骨、尾骨组成的完整骨环。

如果骨盆“歪”了，或者形态改变，其他内部的脏器就会受到牵连，包括覆盖在骨盆上面的盆底肌也会受影响，从而出现漏尿、便秘、盆底痛等问题；与骨盆相连的脊椎也会被迫变形，引起腰酸背痛。

如果骨盆不稳，则会打破肌肉的平衡。例如骨盆倾斜，就会使腰腹肌肉过度拉伸造成劳损，引起腰腹疼痛；同时，肌肉平衡被打破，也会反过来造成骨盆更加不稳，加剧肌肉劳损，从而导致腹直肌分离加剧。

1.产后耻骨骶尾骨等骨盆带的疼痛，耻骨联合分离、腰骶骨疼痛、腹股沟区疼痛等。

2.产后核心无力（直不起腰，使不上力）、走路姿势异常、下肢疼痛等。

3.腰背肌、臀肌疼痛（坐着痛，躺着也痛）。

4.高低肩、长短腿、骨盆前/后倾、假胯宽等体态问题

5.漏尿、尿频尿不尽等盆底肌问题。

当症状已经影响生活工作状态，长时间的酸痛，甚至夜不能寐的情况请及时到医院就诊。