妈妈们一定听说过在产后的42天到六个月之内是盆底肌修复的黄金时期，一年内是最佳时期。

很多妈妈由于了解时间晚或者因事错过了黄金期和最佳时期，那盆底修复还有必要吗？

当然有！

盆底肌的修复是一个循序渐进的过程，需要一个长时间的过程去唤醒、激活盆底肌。就算在产后三年、五年、十年，再去做盆底肌修复也是有一定效果的。

只是早做就可以减少疗程，效果更快！晚做就需要增加疗程，效果来得慢一些。

很多上了年纪的女性都认为自己已经一把年纪了，再怎么做修复都没有用了，这样的说法是很不科学的。

器官脱垂和漏尿更加容易找上老年人，就算不能够完全康复也能够有一定好转。所以坚持盆底康复很有必要。