产后先瘦身，再做盆底康复也不迟？-健康160

产后先瘦身，再做盆底康复也不迟？

冉红霞医生  发布于2024-06-14 17:45 阅读量243

女人天生爱美，很多宝妈恨不得产后一周就开始减肥、塑形。然而，完美的腹部塑形计划却忽视了一个重要问题——产后盆底康复。事实上，如果进行高强度的腹肌锻炼，会使腹压增加，对于盆底肌来说等于雪上加霜。

因此，宝妈们在产后42天一定要进行盆底肌功能的检查，如有盆底问题，先进行盆底康复，等到盆底肌力量有所提升，再进行腹部塑形，这样的塑形才会更有效、更科学。