女性盆底，真的要“紧”，建议这五类人一定要做盆底康复治疗！

1. 产后女性：产后42天至1年内是盆底恢复的“黄金时间”，越早进行修复，效果越好！不论是剖宫产还是顺产，产后都需要及时进行盆底功能评估和康复治疗。

2. 各种尿失禁患者。

3. 围绝经期女性：随着年龄增长，雌激素水平发生变化，导致盆底松弛。

4.盆腔器官脱垂患者：轻、中度盆腔器官脱垂，也就是阴道前、后壁膨出、子宫轻度脱垂等患者。

5. 已婚备孕女性：进行盆底康复后再备孕，降低妊娠分娩对盆底肌的损伤。

温馨小贴士：盆底康复绝不是一朝一夕的事，抓住康复的时机尤为重要。同时，也提醒大家，做康复治疗一定要去正规的医院或产后盆底康复中心，在临床医生的指导下进行专业、系统、全面的盆底康复训练及治疗。