之前，TikTok(海外版抖音)有个「ice cube challenge」的活动突然火了，就是把冰块放进私处，号称热胀冷缩能让阴道紧致？！
强烈建议千万别尝试这种哗众取宠的行为，不但没有科学依据，还有冻伤阴道黏膜的危险。如果冰块不干净，细菌感染是分分钟的事。
实际上，阴道松不松，商家说了不算，老公说了也不算！
按照《阴道松弛症诊断与治疗专家共识（2020年版）》，判断阴道松弛症要分三步走：
① 问卷调查和量表
常用问卷有：阴道松弛问卷、性生活满意问卷和女性性功能指数量表，还是比较专业的，一般要去医院完成。
② 妇科检查
阴道触诊时，在充分润滑状态下，医生把食指和中指放在阴道口内5厘米处，让患者用最大力量收缩肛提肌和阴道，通过感受松紧度来判断阴道松弛的程度。
或者在充分放松下，根据能放入的手指数量来判断。
③ 盆底肌力测定
阴道内张力检测是相对客观的办法，使用盆底康复治疗仪，把压力探头放入阴道口内2厘米，检测阴道压力和收缩时间。
三步结合之下，才能诊断是否真的有阴道松弛。
