哺乳期和更年期女性的激素水平波动，尤其是雌激素的减少，是导致阴道干涩的常见原因。

情绪不佳、心理压力大，可能导致性欲低下，影响性唤起。

性生活前戏不足、饮食不均衡、不注意私处卫生等，都可能引起阴道干涩。

女性干涩疼痛怎么改善？在医生指导下，适当进行性激素治疗，可以帮助调节体内激素水平，缓解干涩。

保持良好的心态，减少压力，必要时可寻求心理咨询帮助。

增加富含维生素B2的食物摄入，如动物内脏、蛋黄、绿叶蔬菜等。

注意私处日常清洁，避免使用妇科洗液过度清洗，以免破坏阴道正常酸碱环境。

女性干涩疼痛怎么改善？尽量减少紧急避孕药的使用，选择更安全、更稳定的避孕方法。