俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”，也就是气候刚转暖的时候，注意保暖才能预防各种疾病的侵袭。事实上，除了别急着脱衣服外，更重要的是“捂”好以下几个穴位。

1神门穴

神门穴位于腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧，是心经的原穴。人的心脏主管全身的血脉，而原穴是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位，有强化各脏腑，特别是保护心脑血管的功能。因此，平时除了避免该处受寒之外，按摩此穴位也有很好的保健作用。可随时用拇指指端点按神门穴，力量无需太大，也不必追求酸胀感。

2肾俞穴

肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

3神阙穴

神阙穴即我们平时说的肚脐，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可经常热敷肚脐。

4阳辅穴

阳辅穴位于脚外踝关节上方四寸。“春捂”要特别保护好小腿外侧，可以经常热敷或按摩此穴位，能有效缓解偏头痛或小腹痛等症状。