▎孕期痔疮常见的发病原因：
①子宫随孕周增加逐渐增大，压迫下腔及盆腔静脉，使得静脉回流不畅，会引起或加重痔疮；
②孕期的孕激素明显升高，使得肠蠕动减少，引起便秘，诱发或加重痔疮；
③孕期孕激素水平升高，使静脉管壁松弛，静脉发生扩张，间接的引起或加重痔疮。
④孕妈妈活动或者运动较少，久坐或者久站，不利于静脉循环和回流。
孕妈妈如何预防及缓解痔疮？
好好的孕期，孕妈妈如果不想为痔所扰，要做好预防，如果已经中招，更要做好以下几点：
①多喝水：每天至少喝8-10杯水。
②多食高纤维素：加强肠蠕动，减少便秘。常见的高纤维素食物有全麦食物、豆类、水果和蔬菜等。不过也要注意高纤维素食物应适量，过多食用高纤维素食物易引起肠胀气。孕妈妈也可尝试用水冲服纤维素替代直接吃高纤维素的食物，冲服纤维素一般在药店就能买到。
③避免久坐或久站，适当运动：不管是职场妈妈还是全职妈妈，均应避免久坐或久站，保证适当的活动，最好是保持每天至少30-60分钟的运动，可加速肠运动，缓解便秘。休息或睡眠时侧卧位。
④凯格尔（Kegel）练习：坚持练习凯格尔运动可增加直肠与肛门部位的血液循环，强化盆底肌和肛门周围的肌肉，减少痔疮的发生。
（保护菊花，远离痔疮......）
⑤冰袋冷敷肛门处：让血管特别是静脉收缩，每天3-4次，每次10分钟。
⑥热水坐浴：在盆中放入一定温度的热水进行坐浴，加速肛周的血液循环，每天2-3次，每次10-15分钟。也可考虑冷敷与热水坐浴混合应用，如先冷敷后热水浴，反复循环。
⑦保持肛周的卫生：如大便后用厕纸擦拭，再用湿纸巾擦拭，条件允许可以用温水冲洗。
⑧根据医嘱用药：在医生的指导下使用一些缓解痔疮症状的药物，如乳果糖可以缓解便秘，一些药膏可以缓解局部的症状，一些塞肛门的药物有助于缓解症状和/或促进大便排出。不过，孕妈妈自己千万不要擅自使用药品，因为有些药物对于孕妈妈来讲是禁用的。
不要像这位宝妈一样，痔疮脱出坎顿，保守治疗的效果很差。
