腰背痛，是准妈妈们妊娠期常见的症状。有研究显示，妊娠期腰背痛发生率，可达49.0%-81.5%，是影响妊娠期生活质量的主要因素，甚至在产后仍有30%-45%的女性伴有腰背痛。

然而，妊娠期的腰痛症状很少引起重视，甚至被认为是孕期的正常现象，孕妈们也没有引起足够的重视，总觉得生完之后自然就不痛了。其实当患有腰背痛时，首先会导致孕妈生理活动功能下降，出现不同程度的疲劳、失眠等身体不适，影响孕妇的日常活动，进而降低生活质量。孕妈和家人应该引起重视！

孕期腰背痛跟哪些因素有关？

1)激素改变：妊娠期间黄体及胎盘内分泌变化，整个腰椎和骨盆韧带处于松弛状态，腰背部负荷加重，骶髂关节不稳；

2)生物力学变化：妊娠中后期，随着胎儿增大，子宫的体积和容量在较短时间内增大，腰椎代偿性前凸，增加腰椎间盘的压力，增加了腰背部的负重；   

3)缺钙：特别是妊娠5个月后，孕妇明显存在缺钙的情况，导致机体骨骼肌肉产生疼痛感；

4)社会心理因素：妊娠后，女性既要承担自身身体变化所引起的心理压力，也要应对工作生活压力增大，造成女性妊娠后的不适感加重。