一些准妈妈为了维持身材，可能会过度控制饮食，甚至进行不适当的运动，以期望孕期体重增长越少越好。这种做法其实是存在风险的。

如果孕期体重增长不足，可能会导致胎儿营养不足，影响胎儿的正常发育，甚至可能出现胎儿宫内发育迟缓、早产、低出生体重、小于胎龄儿（SGA）、新生儿死亡、成年期慢性病等问题。同时，孕期体重增长不足也可能导致准妈妈出现贫血、营养不良等问题，影响产后恢复。