为了增加成功受孕的机会，备孕女性要做到：

✽ 健康生活，控制体重，平衡饮食、规律运动，控制压力，少喝浓茶、咖啡

✽ 规律的性生活，每周两次左右是一个比较合适的频率，不过因人而异

✽ 临近排卵期时每天同房

✽ 孕前检查可以彻底排查身体问题，有针对性地找出适于妊娠的治疗方案

还要注意不要做这些事情：

过于紧张，压力过大。如果头两三个月不能马上怀孕，也不要过于紧张，即使所有的条件都非常合适，每个月成功怀孕的机会也只有 50%，大多数健康夫妇会在一年之内顺利怀孕。

吸烟、喝酒。烟里面含有的成分可使得宫颈黏液黏稠，不易受孕，还会增加自然流产的机会，降低供给胎儿的氧气和养料，喝酒也会降低生育能力。所以，为了家人、自己，还有未来的宝宝，戒掉烟酒吧。

自行吃药或者停药。一些怀孕前患病的女性为了怕影响怀孕，就自己停药，有可能造成疾病的加重，也会影响胎儿，还有一些女性不向相关专科医生询问怀孕前及怀孕期间用药的调整，可能服用影响宝宝的药物。这两种情况都是不好的。