一般来说，没有采取避孕措施一年后仍旧没有怀上的，要当心是不孕不育了。因为一对夫妻每个月的受孕几率在20-25%，所以连续备孕了3个月没有怀上，不能真正的判断为不孕不育。
夫妻双方可以从提高身体素质、饮食营养、生活习惯上来改变，为后续的备孕做好基础的准备。
普通人群规律性生活且未避孕，1年累计妊娠率约84%，2年累计妊娠率为92%，只要“规律性造娃”，怀孕率不低。所以，如果仅仅因为备孕3、5个月没有受孕，不用太紧张，可以再备孕一段时间。
