乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位，且近年来呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。该病主要是由于内分泌激素失调所导致。

一、什么是乳腺增生？

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。从组织学表现来看，它是乳腺组织的增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。

二、乳腺增生的症状有哪些？

起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。

三、乳腺增生的治疗

1. 心理及生活方式调整：调整心态，缓解压力，注意规律作息，避免不良情绪等对内分泌的影响。
2. 中医治疗：传统中医认为乳腺增生是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致，中医学称之为"乳癖"。可采用中药治疗。
3. 西医治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物来缓解症状。同时，定期进行乳腺检查，以监测病情变化。
4. 其他治疗：对于有病理改变的患者，可能需要手术治疗等更为积极的治疗措施。

四、如何预防乳腺增生？

1. 保持健康的生活方式：包括均衡的饮食、适量的运动、规律的作息等，有助于维持内分泌的平衡。
2. 控制情绪：避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，学会释放压力和调节情绪。
3. 定期检查：通过定期进行乳腺检查，可以及时发现并处理乳腺问题。
4. 遵循医嘱：如果有乳腺疾病史或其他相关疾病，应遵循医生的建议进行预防和治疗。

总之，了解乳腺增生的相关知识有助于提高对该病的认识和预防意识。如果出现乳腺增生的症状或体征，应及时就医并接受专业的治疗和管理。同时，保持积极的心态和生活方式也是预防和治疗乳腺增生的关键。