膝关节是人体最大的关节，它不同于其他关节，肩关节髋关节都有大量的肌肉保护，而膝关节是“皮包骨头”，周围只靠一些韧带连接，如下图，如果不注意很容易损伤，并且一旦损伤，修复起来也更加困难!
夏天到了，爱美女士穿起了短裙，晚上热了，空调也打开了，膝关节很容易受凉而更容易出现问题，所以膝关节保暖非常重要，大家一定一定要注意，不能只要风度不要温度!
五一小长假到了，疫情影响下好多人都在家憋坏了，迫不及待的想借助小长假出去游玩，爬爬山，跑跑步等等，这个时候一定要注意：1.平常不经常锻炼的年轻人，不要一次性走路太远，更不要爬太长时间的山路，不然膝关节是承受不了的
2.老年人更是要做好全面防护，如果膝关节本身就有问题，最好不要爬山，可以做好充分热身的情况下适量的走一走就好！
如果膝关节有问题，可以随身携带一些药物，以防万一，毕竟春光无限好，生命在于运动!
专注膝关节保守治疗，从内到外：保护软骨，消除炎症，改善膝关节受力不平衡，不是所有严重骨性关节炎都需要手术的，很多人经过保膝治疗，仍然可以有一个幸福的高质量的晚年生活!
