睡眠越多越好？睡觉多长时间才是最合适的呢？这边有答案!
成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间，死亡率最低，而少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率明显增高。
这个结果告诉我们每天尽可能的早睡早起，如果实在因为工作关系没有办法早睡，那么只要保证总的睡眠时长在6.5-7.4小时，也是可以保证健康的!
