**第一步：先别慌，观察症状**  

“如果发现大便带血，先别紧张！像痔疮、肛裂这些小问题也可能出血。注意观察：血是鲜红色还是暗红色？是滴在便便表面，还是混在便便里？排便时疼不疼？有没有黏液或黑便？这些细节很重要，可以记下来告诉医生。”

**第二步：尽快挂号看医生**  

“别拖着，尽早去医院。挂 **肛肠科** 或 **消化内科** 的号。如果出血量特别大、头晕心慌，或者肚子剧痛，直接去急诊！”

**第三步：检查前准备**  

“医生可能会做这些检查，提前准备能省时间：  

1. **肛门指检**：简单快速，医生戴手套摸一下肛门，有点胀但别怕。  

2. **肠镜**：如果怀疑肠道问题，需要空腹喝药清肠，检查时会打麻药，睡一觉就做完了。  

3. **验大便**：提前用干净盒子装一点带血的便便带去医院。”

**第四步：和医生沟通清楚**  

“别害羞！医生问什么就照实说：  

- 出血多久了？最近加重了吗？  

- 大便有没有变细、变稀？  

- 家里人有没有肠癌或息肉？  

- 平时爱吃辣吗？是不是总便秘？”

**第五步：检查后听医生建议**  

“如果是痔疮、肛裂，一般涂药、坐浴就能好；如果发现息肉或可疑肿块，可能需要切掉做病理检查。别自己乱买药，耽误病情！”

**最后叮嘱患者：**  

“大部分便血都不是大问题，但咱们不能赌运气。尤其是45岁以上、长期抽烟喝酒、有肠癌家族史的人，一定要查清楚。早发现，早安心！”

**简单总结就医口诀：**  

“鲜血滴，先看肛；混黏液，查肠道；  

伴剧痛，可能裂；持续出，快挂号！”