白萝卜含丰富的粗纤维、芥子油、淀粉酶、木质素、维生素C和A等营养物质，功效：

1. 促消化功能，有利于促进胃液和消化液的分泌，还可促进胃肠蠕动，从而促进消化，所以食欲不振，食积，腹胀，呕恶，便秘都是比较合适的

2. 止咳化痰功能，可治疗咳嗽，咳痰，扁桃体炎，口腔炎等症状。

3. 协助营养物质的吸收，也就是人家常说的消脂去油。

4. 抗癌防癌：提升巨噬细胞的能力，吞食肿瘤细胞，能溶解亚硝酸胺等等。

从中医药分析，白萝卜性凉，那些以虚汗为主要表现的咳喘最好别吃，萝卜本身身体就比较弱，吃偏凉的食物会加重病情，甚至会诱发哮喘急性发作。

像慢性支气管炎哮喘等患者，由于病程较差，体质以脾肾亏虚为主，不要吃萝卜去痰。

吃中药的人

正在吃中药的人最好不要吃萝卜，萝卜会使中药的消化速度下降，同时还会加快它的代谢速度，影响中药药效，影响人体的作用。

脾虚者

萝卜有下气消滞的作用，对于脾胃虚弱人来说，不要经常吃萝卜，因为过多的行气就会耗气，导致脾胃更加虚弱。

不能和木耳一起吃

在吃白萝卜的时候尽量不要和木耳搭配在一起吃，容易诱发一些皮肤炎症，还会出现腹胀腹泻等症状。

不能和人参一起吃

人参是补气的，白萝卜是下气的，两者相克，一起吃会降低营养价值，而且还会出现腹痛腹泻的问题。

不能和胡萝卜一起吃

虽然两者同源，但是不能同时服用，胡萝卜中含有抗坏血酸的解酵素，这个物质能够分解掉白萝卜里面的维生素C，破坏白萝卜的营养价值，因此在吃白萝卜的时候不要吃胡萝卜。

不能和橘子一起吃

冬季也是吃橘子的季节，如果你平时喜欢吃白萝卜，能注意在吃完白萝卜之后不要立刻吃橘子，两者同时服用会诱发甲状腺疾病出现。