玻尿酸或者自体脂肪都是很好的填充材料。

1、玻尿酸术后即刻就有效果，但维持时间短。玻尿酸可以只注射一次，一次到位。但是维持时间短，一般的玻尿酸3个月左右，长效的玻尿酸1年左右。

2、自体脂肪需要取脂，将脂肪提纯后，再进行填充，恢复会相对慢一点。并且脂肪填充一次不能过多，一次填充过多了，会影响脂肪的存活率。而且正常情况下脂肪细胞的存活率30%—70%左右。所以需要做2~3次，最后的效果才理想。

具体选择就需要看你具体的面部情况，凹陷部位还有你的需求。