一、什么是更年期综合征？

更年期综合征（又称围绝经期综合征）是女性在绝经前后因卵巢功能衰退、雌激素水平波动或下降，引发的一系列生理和心理症状。它通常发生在45-55岁之间，持续时间因人而异，可能数月到数年不等。

二、常见症状有哪些？

1. 血管舒缩症状：潮热、盗汗、心悸（最常见且困扰患者的症状）。

2. 情绪波动：焦虑、抑郁、易怒、失眠、记忆力下降。

3. 泌尿生殖系统问题：阴道干涩、性交疼痛、尿频、反复尿路感染。

4. 骨骼健康风险：雌激素下降加速骨质流失，增加骨质疏松风险。

5. 其他：关节肌肉酸痛、皮肤干燥、脱发等。

三、需要治疗吗？

更年期是自然生理过程，轻度症状可通过生活方式调整缓解。但若症状严重影响生活质量，或存在骨质疏松、心血管疾病高风险，建议及时就医干预。

四、药师提示：科学应对更年期

1. 生活方式调整
饮食：增加钙（牛奶、豆制品）、维生素D（晒太阳或补充剂）、膳食纤维；减少酒精、咖啡因及辛辣食物。
运动：每周150分钟中等强度运动（如快走、瑜伽），增强骨骼和心血管健康。
- 睡眠：保持规律作息，避免睡前使用电子产品。

2. 非激素治疗
植物雌激素：大豆异黄酮（需长期服用，效果因人而异）。
中成药：坤泰胶囊、莉芙敏等（需在医师/药师指导下使用）。
局部用药：阴道润滑剂（如甘油、透明质酸）缓解干涩。

3. 激素替代治疗（HMT）
适用人群：60岁以下或绝经10年内、症状严重的女性。
常用药物：雌二醇、替勃龙等，可口服、经皮贴或阴道局部用药。
禁忌症：乳腺癌、血栓病史、严重肝病等患者禁用。
药师提醒：HMT需个体化用药，需定期评估风险和收益，切勿自行用药！

4. 心理支持
- 家人理解和陪伴至关重要，必要时可寻求心理咨询。

五、何时需立即就医？

①异常阴道出血；

②严重骨痛或骨折；

③情绪问题发展为抑郁倾向；

④不明原因体重骤减。

六：药师的特别叮嘱

1. 不盲目服用保健品：某些含激素的保健品可能增加乳腺癌、子宫内膜癌风险。  

2. 定期体检：建议每年检查骨密度、乳腺、宫颈及血脂。  

3. 药物相互作用：如正在服用抗凝药、抗癫痫药等，使用激素前务必告知医生或药师。  

更年期不是疾病，而是人生的新阶段。科学管理症状、积极调整心态，女性依然可以保持健康与活力！如有用药疑问，欢迎随时咨询药师。  

（本文仅供参考，具体治疗方案请遵医嘱）  

原创声明：本文由医生与药师团队撰写