微量元素缺失，白癜风患者可以从哪些食物中摄入呢!患白癜风可以适当补充一些微量元素，吃一些含铜、锌、铁、硒等元素。

今日与大家讲讲~ 

我是皮肤科主任医师刘军连 

白癜风是一种常见的色素障碍性问题，是由于患者体内缺乏黑色素导致的一种皮肤病，但微量元素也是白癜风诱因因素之一，如果这个环节发生障碍，会影响到黑色素的形成，导致引发白癜风以及阻碍白癜风的复色与恢复。

铜元素不足，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑素色的合成，故白癜风患者需要适当补充含铜的食物。

食补吃一些：蚕豆、鲜蘑菇、小茴香、青豆、黑芝麻、黄豆及其制品、绿豆、松子、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、毛豆、香菇、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、栗子、燕麦片、坚果等。

锌在黑素色合成过程中有重要作用，故白癜风患者应适当补充含锌的食品。

食补吃一些：全蛋粉、花茶、小茴香、紫菜、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜、豆奶、冰淇淋等。

铁的吸收和酶的生化代谢有障碍，对皮肤、毛发均有不同程度的影响，故白癜风患者应适当补充含铁的食品。

食补吃一些：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦。

硒是一种强抗氧化剂，对免疫力和杀菌力有促进作用，是保持机体健康的必须元素之一。

食补吃一些：小茴香、冬菇、桃酥、大米、豆奶、蘑菇、全燕麦粉、红萝卜等 上述是可以摄取一些微量元素的食物，希望可以帮到大家，但是食疗只能起到辅助改善的作用，白癜风想要完全好，需要综合改善，祝大家早日摆脱白癜风，回归正常的生活!