“医生，我有白癜风，每天可注意忌口了，含维C的水果我都没吃过，网上看到很多不能吃的，我也都不吃，可是为什么白癜风还是有呢?”

你是不是也跟上面的这位患者一样，每天的饮食都会处处小心翼翼。生怕哪天一口饭没吃对，就要遭受白斑扩散的痛苦。

白癜风患者严格忌口真的对吗?

原北京301医院皮肤科主任医师刘军连告诉你：这样是不对的。

饮食，与身体健康有关

严格的忌口，饮食结构会更偏向于碳水化合物，饮食结构不均衡，营养摄入不足，这对整体健康是不利的，只会造成微量元素的缺乏。

微量元素，间接影响黑素细胞的代谢，白癜风患者体内一旦缺少，就会使得黑素细胞减少,从而造成白斑扩散，加重白癜风病情。

饮食，与心情是相关的

科学研究已经证实，营养干预对白癜风患者精神健康方面，可以发挥很大的作用。

食物中的锌、镁、B族维生素、维生素D3等营养物质，能够有效改善白癜风患者的情绪，缓解抑郁或焦虑，这对白斑治疗也是会起到一定辅助作用的。

如果白癜风患者饮食单一，很难摄入充分的营养物质，对心情也会造成一定影响，这对白斑治疗也是有一定影响的。

白癜风患者怎么吃才好?

简单来说，白癜风患者的日常饮食要求，主要有以下几点：

白癜风患者的饮食要做到安全健康

不要食用一些没有生产日期、没有保质期、没有具体标识的产品，这样的三无食品很容易引起食物中毒及消化不良，对身体健康危害巨大。

白癜风患者要保证饮食规律

少吃零食，避免零食中含有的添加剂，比如染色剂、防腐剂、甜味剂等，给身体健康造成直接伤害。

白癜风患者要保证营养均衡

不要厌食、偏食，以免营养元素摄入不足，而使免疫力下降，影响身体正常发育，导致许多疾病的发生。

想要通过饮食，来做好白癜风护理，核心不是记住什么食物不能吃，而是要去对比均衡饮食，来发现自己日常饮食有什么问题。

身上出现白斑以后，白癜风患者并不是这也不能吃，那也不能吃了，只是需要多注意就行。