一、你的脱发正常吗?

全国大约有超过2.5亿脱发群体，男性约有1.63亿，女性约0.88亿，更有60%以上的人群25岁左右就开始出现了脱发。

年轻轻轻的，却早已成为“植发产业”的潜在消费群体，虽然总是说秃头、脱发，但是你确定自己的脱发真的正常吗?

脱发是指头发脱落的现象，一般来说，一个正常的成年人一天掉50-60根头发都是属于正常的现象，但是每天掉头发一旦超过100个就是明显的脱发信号，这时一定要引起自己的注意!生活中每个人都会出现脱发，但是病理性的脱发是头发异常或过度的脱落的现象。

二、脱发是怎么分类的?

脱发的分类有很多种，但是在临床上我们常常把脱发分为瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发。

1.瘢痕性脱发

瘢痕性脱发发生时，头发的毛囊干细胞会出现死亡或缺失，因此头发一旦掉落，就可能是无法挽回的。手术瘢痕、红斑狼疮、毛囊炎、坏死性痤疮都有可能导致瘢痕性脱发的发生。

2.非瘢痕性脱发

非瘢痕性脱发在临床上是非常常见的，比如说产后出现的脱发、号称“鬼剃头”的斑秃，以及男性和女性的雄激素性脱发。它有一个很大的特点就是可逆。比如休止期的脱发往往不经治疗也可以慢慢的恢复正常;而雄激素性脱发，在毛囊没有完全丧失功能前及时治疗，也是可以有效的防止的，甚至长出新的头发。

三、脱发挡不住，6个小妙招帮你缓解脱发

1.调整好心态，规律作息，避免过度的紧张焦虑劳累;

2.保证充足睡眠，不要熬夜

3.营养均衡，增加膳食纤维、水果蔬菜、增加高蛋白的摄入;

4.不要长时间的使用手机电脑

5.适当洗头，水温不要过高，轻柔头皮

6.戒烟，香烟中的尼古丁和咖啡因对刺激皮脂腺和脱发也有一定的危害。

生活中摆正心态，敢于面对事实，如果实在是脱发太严重，建议还是找专业的医生去看看，最后祝大家脱贫脱单不脱发!