癫痫发作常常突发突止，来无踪去无影，但仔细追踪也能发现一些诱发因素。据统计诱发癫痫的因素有很多，其中包括生活中很多不良习惯。如下五个生活习惯，最容易诱发癫痫发作，患友们一定及时纠正。
1.长期使用电子产品
长时间地看电视、打游戏、使用手机和电脑对于对于癫痫患友来说，因为大脑长期得不到充分的休息，以及声、光、电的刺激，很容易引起发作，因此使用电子产品时注意控制时间和节奏。
2.情绪紧张
癫痫患友在过度操劳、精神紧张、睡眠不佳、受到惊吓等情况下都会引起发作，尤其是突然惊吓状态下，癫痫发作几率更高。注意避免情绪过度波动及高强度劳动，保证睡眠质量。
3.日常饮食不注意
暴饮暴食易引起癫痫发作，因为会导致身体消化不良，从而引起体内酸碱平衡紊乱、细胞代谢异常。正常人每天盐分摄入量是6克，癫痫患友应吃盐更少，注意饮食清淡，避忌辛辣食物等等。
4.生活中嗜烟酒
有些癫痫发作与吸烟有明显的关系，尼古丁对脑血管的扩张与收缩有明显的影响；同时，长期大量饮酒可直接产生酒精中毒，从而导致癫痫发作。 应注意远离烟酒。
5.强烈的声音刺激
受到强烈的声音刺激，癫痫患者会出现烦躁不安、心慌、心跳加速、坐立不安等等现象，容易精神高度紧张，神经过度兴奋……这种情况能直接诱发癫痫患者发作。注意避免到嘈杂且不通风的环境。
Tips：癫痫并非不治之症，只要经过科学规范的治疗，大多数患者是能够控制发作，甚至能逐渐减药停药，达到理想的治疗目标。患友及家属要有信心、耐心及决心，相信医院及医生，选择专业的治疗方案。
