脑卒中康复是非常漫长的时期，在一年内康复治疗可能都有效，而前3个月时间是恢复效果比较好的时期，应抓紧时间治疗。

第一阶段——被动运动

    这个时期患者自己本身还无法正常活动，要依赖身边人的照顾。那么对于早期卧床不起的患者，家人可以对患者瘫痪的肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，比如对患者关节做屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等动作进行肢体的被动功能锻炼，也可以防止心血管机能减退。

第二阶段——尝试主动运动

      患者这个时期可以尝试做一些扶物站立，利用上肢的力量帮助身体向左右两侧活动，下蹲等活动；在进行起坐、系鞋带等大幅度动作不宜过猛过急，锻炼时，要刻意锻炼出现症状瘫痪的肢体，使患肢负重，但要注意活动量应该慢慢增加，时间也不要过长，避免过度疲劳。这个时期要注意不要过于依赖家人，但平时外出时还是需要有人陪伴，防止跌倒。

第三阶段——逐渐恢复日常生活能力，达到生活自理。

      患者能走能动后，要逐渐加强对自己的上肢下肢的活动量，同时慢慢锻炼自己双手的灵活性。比如走路时可以刻意将腿抬高，幅度大一些，并且可以逐渐加长距离，对腿力量的恢复有好处。对于上肢，可以做一些细致的活动，比如穿衣，写字等，来锻炼双手的灵活性，达到生活自理的目的。

      所以，脑卒中康复最佳的训练时间是在脑梗后24小时后，生命体征平稳后尽早开始康复训练，这个训练是长期、全面、系统的，这样才能最大程度的达到神经功能恢复，恢复生活能力，尽可能地帮助患者回归生活和家庭。