脑卒中，又称中风，是一种严重的脑部血管疾病，主要包括脑出血和脑梗塞（缺血）两种类型。
1、卒中是威胁健康生活的“头号杀手”
国家卫健委数据表明，我国现有卒中患者超过2800万人，每年新发卒中约390余万人，每年因卒中死亡200余万人，卒中存活者中约有80%左右留有不同程度的残疾，其中约75%丧失劳动能力，40%严重残疾，生活完全不能自理，给个人健康、家庭幸福、社会发展带来了巨大的负担，而且，我国缺血性脑卒中的年复发率高达17.7%，一生中，我们四分之一的人都会经历卒中，所以说，卒中是威胁健康生活的“头号杀手”！
2、90%的卒中是可以预防的
卒中虽然来势凶猛，但仍然是一种可防、可控的疾病。90%的卒中可以通过解决一小部分风险因素来预防，包括高血压（高血压）、心律不齐（房颤）、吸烟、饮食（高血糖、高血脂）和运动。
如何预防
1.首先，思想重视、认识危害。卒中是实实在在存在于我们生活中的威胁。每一个高血压患者、每一个不注意饮食和运动的人、每一个吸烟者，都可能成为卒中的下一个目标，成为致残致死的原因。
2.其次，保持正确的生活方式。健康的生活方式是卒中的天敌，健康四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心态平衡。还有良好的作息，这些看似平常的生活细节，却是我们抵御卒中的坚实屏障。
3.再次，早期干预也很重要。特别是控制血压、控制血糖、控制血脂、定期体检，及时发现潜在的健康问题，及时治疗，可明显降低脑卒中的风险。
以上内容仅供参考。如果你有相关的健康问题，请咨询我们4006163902转1，或咨询其他医生或专业的医疗机构。希望这篇文章对你有所帮助，祝你身体健康！
