“过劳死”早就为大家所熟知，然而仍然有不少人因为过度疲劳倒下去。

今天借助160平台跟大家分享一下慢性疲劳的相关知识。

或许有的人会问:“我干了一天工作很劳累，这是不是慢性疲劳呢?”答案当然是否定的，这是急性疲劳。慢性疲劳关键在于一个字……慢。

那么慢性疲劳症状有哪些呢？

慢性疲劳症状一般包括身体乏力、精神不振、注意力不集中等症状。

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1、身体乏力

慢性疲劳一般是指身体在工作与生活中所需要的时间比较长，身体得不到充分休息，可能会导致身体肌肉以及关节出现酸软无力的症状，从而引起身体乏力的症状。建议患者可以通过适当休息的方式，缓解不适症状。

2、精神不振

慢性疲劳可能会影响到精神状态，患者可能会出现精神不振的症状，表现为对周围的事情不感兴趣、反应迟钝等。建议患者可以通过适当听音乐、看书等方式，缓解精神不振的症状。

3、注意力不集中

慢性疲劳可能会导致注意力难以集中，患者在做事时容易出现错误，或者无法集中注意力的情况。建议患者可以通过适当休息的方式，改善症状。

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除此之外，还可能会出现睡眠障碍、记忆力下降、头晕头痛等症状，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。

衷心祝愿所有人健康平安，远离过度疲劳! 让骇人听闻的“过劳死”远离我们！