无论是线下专家门诊接诊，还是线上问诊接诊。无论哪个专业的我们这些医生，经常碰到有焦虑症的人，不过这些有焦虑症的人，有的时候自己也知道，有的人不自知且拒绝承认。
疫情封闭期间，估计感触最深的就是那些房奴和车奴了。工资停发或少发、奖金没有; 单是房租或房贷、车贷照交; 自己的门头房没收入然而房租照交。这些事情弄得大家都高兴不起来，甚至有的人被弄得焦虑不安，加入了抑郁症的大军行列。
当我们来到城市工作以后，对于成年人来说，房子，车子都是压力，孩子的教育经费也是一个不小的投入。一个人独自居住，也会感觉到孤独，工作上多少也会有压力。
成年人的世界，钱就是安全感。这句话好多人都会认可。
那怎么摆脱焦虑呢?
我们要学会热爱生活:
1.当你心情不好的时候，可以听一些欢快的音乐，来打开QQ音乐，选择欢快节目听一听;
2.如果您感觉到孤单的时候，可以养宠物去陪伴你或扩大自己的朋友圈，多聚会，去接触更多的人。
4.买件漂亮的衣服，是不是就开心了呢;不要给自己太大压力，要记住慢慢都会好的，保持一个良好的心态。但是要记住买衣服只买对的，不买贵的哟，动辄好几万的衣服，不是我们普通人能享受的喽！
那您如果已经有了焦虑怎么办? 可能压力来自家庭，来自学习，来自工作。当有了严重的焦虑怎么办？
焦虑或抑郁症的患者，专业的医生给予专业的指导是必须的。药物也是可以吃的，可以吃盐酸舍曲林半片早餐前1小时口服，这个药物可以改善您的焦虑，抑郁。
多做运动，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，去欣赏大自然，给自己一个良好的心态，走出焦虑，走出抑郁。
在当下的社会，太多人都有焦虑，要记得生活是为了您，而不是您为了生活。生活的开心才是最重要的，其他的一切都是浮云。让我们取悦自己，从现在开始，开心的生活，告别焦虑，走出抑郁，送您一个开心的笑脸。
衷心祝愿所有的朋友们远离抑郁和焦虑！
