最近随着甲流和乙流的大面积传播，越多越多的人中招。对于这些感染者来说，发热和流鼻涕症状消退以后，伴随着他们最多的症状就是咳嗽，甚至是长期的咳嗽。这种咳咳咳的感觉，的确是让人感到十分厌烦。药吃了一大堆，在网上百度了好多止咳的方法，各种各样的止咳方法用了不少，却效果不明显。
前不久有一个朋友长期咳嗽。因为曾经品尝过我的自制罐头。所以找到我，学会了罐头的自我制作方法。血糖不高的他，对吃水果不感兴趣，但是对水果罐头却情有独钟，每天半瓶水果罐头，不知不觉中，咳嗽竟然远去了。
今天借助我们的160医护平台，我跟大家分享一下，我的自制罐头，或许对有些长期咳嗽的患者有帮助。
哪些罐头有止咳效果呢？这是大家首先想知道的。
通常情况下，雪梨罐头、黄桃罐头、苹果罐头、枇杷罐头、橘子罐头等都有止咳的效果，但是虽然自制罐头没有防腐剂，但是因为糖分含量高，所以一定要控制好食用量。
1、雪梨罐头:具有清热的功效，也具有止咳的作用，在一定程度上可以改善干咳、咳痰等各种症状。
2、黄桃罐头:能够起到生津止咳的效果，也具有促进排便的作用，比较适合咳嗽的患者食用。
3、苹果罐头:能够达到生津止咳和润肠的效果。如果咳嗽的情况比较轻微，可以适当食用苹果罐头进行改善，通常具有一定的作用。
4、枇杷罐头:具有润肺止咳的效果，也具有生津止咳的作用，还可以改善咳嗽的症状。
5、橘子罐头:具有健脾养胃的功效，也具有湿润咽喉的作用，能够改善咳嗽、咳喘等症状。
怎样制作罐头呢？分为以下几步。
第1步：网上购买罐头瓶。拼多多虽然有的人对它不感兴趣，但是确实上面有些商品物美价廉。可以在上面购买容量五百毫升的罐头瓶，弱弱的提醒大家……一定要购买铁的罐头瓶盖，不要塑料盖儿。这种铁盖的罐头瓶，平均一个不到1块5毛钱，的确属于物超所值。
第2步：干净的锅放凉水，把洗净的罐头瓶及瓶盖分开放至锅内，水要没过罐头瓶，煮沸晾干就可以了。
第3步：另取一个干净的锅，放入纯净水或者是净化水。放入适量的冰糖，水果去皮切小块，中火煮沸就可。
第4步:把水果放入煮沸消毒好的罐头瓶里，水果的量占瓶子量的1/2就可以了。注意，水和水果一定不要满满的哟，相差两指到瓶口就可。罐头放入蒸屉中，煮开了再蒸10分钟，一定要注意盖子要虚盖不要拧紧哦。
第5步：把蒸好的罐头瓶子盖儿拧紧，倒扣在干净的容器上面，凉凉了即可形成真空，罐头的自我防腐作用就形成了。
第6步：就是大家最喜欢的了。放凉后就可以开盖儿食用喽！
亲爱的朋友们，坚信按照我的科普讲来进行，大家一定会成为制作罐头的高手。另外这种自制罐头，更会成为孩子们的挚爱！一个会制作罐头的人，在孩子们的眼里是何其的伟大吆！
衷心祝愿我的自制罐头科普能帮到那些长期咳嗽的人。
