冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

我不知道你们有没有听说过常年冬泳，身体可好了，连感冒都不得，好多慢性病后来都好了。可不知道怎么回事儿，前两天查出了癌症，晚期，没多少时候了。

既然身体那么好，怎么会突然查出癌症，还是晚期呢？就是因为常年的冬泳，导致了大量的寒气凝结在身体里，身体慢慢地就失去了感知能力。偶尔感冒，表示身体的汗毛孔还是比较灵敏的，风寒进来后，身体会调动气血去调和风寒，所以才会出现感冒的各种症状。一年365天，春夏秋冬，人一定会受到风寒侵袭，所以人体一定会感冒，只是次数多少的不同，还有病程长短的不同。体质好，感冒后不吃药也会好，或者吃了药，两三天就好了，一年感冒次数也少。体质弱的，感冒次数多，而且一定要吃药才会好。如果说一年都不会感冒的，事出无常必有妖，那就是人体免疫系统在装睡。要么不病，要么大病。

冬天即使在游泳池里的温水里游泳，一样对身体是个很大的伤害，因为阳气不收啊，身体要不停的散发阳气来保持你体内的温度。人的体温是37度。游泳池的水温是28度。这之间的温度差，都是在消耗身体里的阳气来补回的。